Giới thiệu

Mục Lục

Tại sao cần giảm cận thị?

9 Cách Giảm Cận Thị 3 - 4 Độ Tại Nhà Dễ Thực Hiện

1. Đeo Kính Áp Tròng Ortho K

2. Đeo Tròng Kính Kiểm Soát Tiến Triển Cận Thị

3. Tập Thể Dục Cho Mắt

4. Chườm Ấm Cho Mắt

5. Thực Hiện Bài Tập Nhìn Đồng Hồ

6. Đeo Kính Đúng Độ

7. Ăn Uống Đầy Đủ Dưỡng Chất

8. Vận Động Ngoài Trời

9. Thay Đổi Thói Quen Sinh Hoạt

Sự Thật: Có Thể Giảm Cận Thị 3 - 4 Độ Tại Nhà Không?

Lời Kết